VRワークスタジオ「CYCLE & STUDIO R Shibuya」
2017年3月19日(日)に東京・渋谷にオープンする、VRワークスタジオ「CYCLE & STUDIO R(アール)」。
日本初上陸の新感覚ワークアウト「THE TRIP™」を一足早く体験してきました♪
約40分のプログラム、バイクを楽しく漕ぐだけで汗びっちょり。最高すぎます。
約40分のプログラム、バイクを楽しく漕ぐだけで汗びっちょり。最高すぎます。
THE TRIP™とは
「THE TRIP™」はニュージーランドから世界100カ国以上へフィットネスプログラムを提供しているレズミルズインターナショナル社が考案。最先端の多彩なプログラムでフィットネス界を牽引し、既に世界中に熱狂的なファンを持っているそうなんです。
特に今回体験したプログラムはバーチャルリアリティの世界をサイクリングして
美ヒップ（ #美ップ） を手に入れるというもの。
美ヒップ（ #美ップ） を手に入れるというもの。
腸腰筋や、お尻の筋肉が無いに等しくて…よくこれでフルマラソン走るよね（笑）
と言われる私にはぴったり（笑）
と言われる私にはぴったり（笑）
トレーニングはバイクを漕ぐだけ
特別な靴を装着してのぞみます。
裏側の金具をバイクのペダルにはめ込み、思いっきり踏み込んで漕いでも外れないようになっているので安心♪
ズラーっと並んだバイク。
トレーニング中はかなり真っ暗です。
目の前のスクリーンに集中して、漕いでいきます。
映像にあわせて座って漕いだり、立って漕いだり。
坂を下ったるときは高速で漕ぎます。
登るときは負荷をかけるボタンを回して、座って漕いだり立ち漕ぎしたり。
カーブはしっかりと身体を傾けることで、ウエストにも効きそう。
バイクの前についている機械で、スピードとかが見れるのですが…ブレブレ（笑）
乳酸をためて、身体に回して。
普段運動しない人にも楽しく効率よく身体を動かしてもらえるようなエクササイズになっていました♪
インターバルトレーニングとか、1人でやるとくじけるので、こーやって楽しくやりたい（笑）
個人的にはフルマラソン前の心拍トレーニングにしたいな。
最後にトレーナーの方と写真を！
テンション高く盛り上げて、辛さを紛らわせてくれます。
女子的に大事な更衣室。
広いしシャワールームもたくさん。
アメニティもあるし、タオルもあるので荷物は少なくても済みます♡
サイトから体験の申し込みもできるので、気になる方はぜひ♡
オープン前から体験できますよ★
CYCLE & STUDIO R Shibuya
東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
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