水泳をしてみて変わったこと

区民プールデビューして翌日もプールに行ってきました(笑)

短時間でヘロヘロに疲れさせてくれるのが心地よい。


びっくりするほどクロールが前に進まない私。

平泳ぎを続けていると、明らかに足首と膝に違和感が出てくるんです。


きっとこれまでの生活でかなりずれていたのでしょうね・・・。



で、今日。

最近10分もあぐらをかいていると左足首が痛くなってしまっていたのですが

今日は大丈夫。


ここ半年くらい、ずっと左足首に違和感があったのですが

きちんと治ってくれたようで嬉しい。



それにしても。

平泳ぎだけをしていると筋肉が偏りそうだから、クロールも覚えたい。



ひとまずビート板でバタ足から始めます。



筋肉痛って心地よい。




0コメント

  • 1000 / 1000